THEMEN & SCHWERPUNKTE
WO DICH DAS LEBEN AUS DER BALANCE BRINGT, ZEIGT DIR DEIN INNERES DEN WEG ZURÜCK.
Manchmal wissen wir gar nicht genau, was uns fehlt – nur, dass sich etwas nicht mehr stimmig anfühlt.
Vielleicht funktionierst du im Alltag, aber innerlich fehlt die Verbindung zu dir selbst.
Oder du spürst eine ständige Anspannung, obwohl es keinen klaren Grund gibt.
Diese Seite zeigt dir Themen, bei denen Auflösende Hypnose® unterstützend wirken kann.
Es geht nicht um Diagnosen, sondern um Lebenssituationen und innere Spannungen,
in denen du wieder Zugang zu deinem eigenen Gefühl, deiner Ruhe und Klarheit finden darfst.
Jedes Thema ist eine Einladung, dich selbst besser zu verstehen –
und Schritt für Schritt zurück in deine innere Balance zu finden.
Innere Leere & Selbstverlust
Wenn außen alles gut aussieht …
… aber es innerlich sehr leise gworden ist.
Wenn du funktionierst – aber dich selbst nicht mehr fühlst.
Du machst, was getan werden muss. Du bist da, zuverlässig, empathisch, aufmerksam. Du spürst, wenn jemand etwas braucht – oft, bevor er es selbst merkt. Du sorgst, regelst, fängst ab, glättest Wogen. Nach außen wirkt das selbstverständlich. Innen aber ist es still geworden.
Es fühlt sich nicht dramatisch an, eher … schwer.
Wie ein Leben, das gut aussieht, aber nicht wirklich dein ist. Du denkst, so ist das eben – das Leben ist kein Wunschkonzert. Und trotzdem spürst du: Da muss es noch mehr geben.
Vielleicht erkennst du dich darin wieder:
DU STELLST DIE BEDÜRFNISSE ANDERER ÜBER DEINE EIGENEN
Du spürst sofort, was andere brauchen – und handelst danach, bevor du überhaupt über dich selbst nachdenkst. Erst wenn alle versorgt sind, darfst du durchatmen. Aber dieser Moment kommt selten. Und wenn doch, weißt du kaum, was du eigentlich brauchst, um dich wirklich zu erholen.
DU WEIßT NICHT MEHR, WER DU BIST
Wenn dich jemand fragt, wer du bist, erzählst du von deinen Kindern, deinem Beruf, deinem Alltag. Doch die Frage nach dem, was dich ausmacht, bleibt unbeantwortet. Du hast dich so lange über deine Rollen definiert, dass du kaum noch weißt, wer du außerhalb davon bist.
DU SAGST JA – OBWOHL DU NEIN MEINST.
Du willst niemanden enttäuschen, willst hilfreich, freundlich, unkompliziert sein. Also stimmst du zu, hilfst, übernimmst.
Und während du nickst, spürst du: Es ist zu viel. Aber Nein sagen fühlt sich falsch an – weil du nicht gelernt hast, dass dein Nein genauso wertvoll ist wie dein Ja.
DU BIST UNZUFRIEDEN, OBWOHL ALLES GUT IST
Du hast alles, was du dir einmal gewünscht hast. Und trotzdem fühlst du dich gereizt, unruhig, manchmal leer. Du weißt, dass du dankbar sein solltest aber das Gefühl stellt sich nicht ein. Und das macht es noch schwerer, weil du keinen klaren Grund für deine Unzufriedenheit findest.
DIR FEHLT DER ZUGANG ZU LEICHTIGKEIT UND FREUDE
Du funktionierst, trägst, machst. Aber echte Freude oder Leichtigkeit – die sind selten geworden. Manchmal fragst du dich, wie du überhaupt Leichtigkeit empfinden sollst, wo du doch ständig so viel trägst. Dein Leben besteht aus To-dos und Verantwortung. Und wenn jemand sagt, du sollst einfach mal im Hier und Jetzt sein, fühlt sich das fast schon wie Hohn an.
DU FRAGST DICH, OB DAS SCHON ALLES WAR
Immer öfter kommt der Gedanke: Soll das wirklich alles sein? Du bist müde vom Funktionieren, von den Erwartungen, vom Dauerlaufen. Du wünschst die ein Leben, das sich wieder lebendig anfühlt – klar, echt und frei.
In der Hypnose darfst du deine Innere Stimme wieder hören. Damit du nicht länger nur funktionierst, sondern wieder fühlst, was dich lebendig macht.
Du weißt, was alle brauchen – aber nicht mehr, was dich lebendig macht.
WENN DEIN KOPF NIE STILL IST – UND DU EINFACH NICHT ABSCHALTEN KANNST.
Daueranspannung & mentale Erschöpfung
Du funktionierst. Jeden Tag. Du kümmerst dich, planst, organisierst, hältst alles am Laufen – und merkst kaum noch, wie erschöpft du eigentlich bist. Selbst in Momenten, die ruhig sein könnten, kreisen deine Gedanken weiter. Du denkst an das, was noch zu tun ist, was du vergessen haben könntest, und wie du es allen recht machen kannst.
Nach außen hin wirkst du stark, verlässlich und strukturiert. Doch innerlich fühlst du dich oft angespannt, getrieben und unruhig. Diese ständige Wachsamkeit – für die Bedürfnisse anderer, für das, was ansteht, für alles, was du „noch eben schnell“ machen musst – lässt dich nicht los. Und du fragst dich: Wann wird es endlich leichter?
Vielleicht erkennst du dich darin wieder:
DU WÜNSCHST DIR RUHE - NUTZT FREIE ZEIT ABER, UM TO-DOS ABZUARBEITEN
Wenn endlich Zeit für dich ist, denkst du: Jetzt kann ich alles aufholen, was liegen geblieben ist. Anstatt dich zu erholen, räumst du auf, planst, organisierst. Am Ende bist du genauso erschöpft wie vorher – nur mit einer kürzeren oder vielleicht sogar längeren Liste.
DU FÜHLST DICH NUR WERTVOLL, WENN DU LEISTEST.
Etwas für dich zu tun, fühlt sich schnell sinnlos an. Sich ausruhen, lesen, einfach mal nichts tun – das wirkt wie verschwendete Zeit. Und am Ende des Tages fragst du dich, warum du trotzdem so müde bist, obwohl du doch „nichts geschafft“ hast.
DU SPÜRST SOFORT, WENN JEMAND UNZUFRIEDEN IST - UND VERSUCHST, DIE STIMMUNG ZU RETTEN.
Du nimmst jede Spannung im Raum wahr, jeden unausgesprochenen Unterton. Damit es harmonisch bleibt, glättest du die Wogen, bist freundlich, aufmerksam, ausgleichend. Nach außen wirkt es natürlich, doch es kostet dich enorm viel Kraft.
DU WILLST DAS ALLES PERFEKT IST.
Ein unangekündigter Besuch stresst dich, weil du dich ertappt fühlst. Nach außen soll alles leicht und schön wirken, auch wenn du innerlich kämpfst. Du willst zeigen, dass du alles im Griff hast – selbst dann, wenn du längst nicht mehr kannst.
DU TRÄGST ZU VIEL - IM KOPF UND IM HERZEN
Die vielen Gedanken, Aufgaben, Erwartungen… alles schwirrt durcheinander. Trotz Planern, Listen und Apps hast du das Gefühl ständig etwas zu vergessen. Dein Alltag fühlt sich an wie ein endloser Lauf – ohne Ziel und Pause.
DU FÜHLST DICH UNSICHTBAR
Niemand scheint wirklich zu sehen, wie viel du hältst, denkst, planst, ausbalancierst. Dein Umfeld nimmt dich als stark und organisiert wahr – doch keiner ahnt, wie laut es in dir ist. Manchmal fragst du dich, ob überhaupt jemand verstehen kann, wie anstrengend es ist, du zu sein.
In der Hypnose darfst du erleben, wie es sich anfühlt, wenn dein Körper und Geist endlich zur Ruhe kommen. Wenn du nicht mehr alles kontrollieren musst. Und du merkst, dass du auch dann genug bist, wenn du einfach nur bist.
Du kommst nicht zur Ruhe – auch wenn endlich Zeit dafür wäre.
Wenn dein Körper spricht
… und du den Mut hast, hinzuhören.
SIGNALE DIE DU NICHT MEHR ÜBERHÖREN KANNST
Wenn dein Körper dich zwingt, hinzuschauen.
Manchmal ist es nicht der Verstand, der zuerst merkt, dass etwas nicht mehr stimmt – sondern der Körper. Er zeigt dir, was du zu lange übergangen hast.
Und wenn du ihm nicht zuhörst, wird er lauter – bis du stehen bleiben musst. Vielleicht mit einer Diagnose, einem Schmerz, einem Moment, der alles verändert. Doch auch in dieser Erschütterung liegt eine leise Einladung: hinzusehen, was dein Körper dir sagen will, und zu spüren, was dein Leben wirklich braucht.
Vielleicht erkennst du dich darin wieder:
DU ÜBERHÖRST DIE ERSTEN SIGNALE - UND MACHST WEITER.
Ein bisschen zu müde, ein bisschen zu verspannt, der Kopf brummt. Du redest dir ein, dass sei normal. Schließlich kennst du es ja so. Also nimmst du eine Tablette, trinkst einen Kaffee und funktionierst weiter.
DU SPÜRST, DASS DEIN KÖRPER NICHT MEHR MITMACHT.
Die Erschöpfung sitzt tief, selbst Schlaf hilft kaum. Manchmal wünschst du dir fast, krank zu sein – einfach, um dich endlich ausruhen zu dürfen.
DU FÜHLST DICH SCHULDIG, WENN DU DICH AUSRUHST.
Ruhe fühlt sich an wie Schwäche, Erst wenn der Körper dich zwingt, bleibst du liegen – der Kopf rattert weiter und du denkst an die vielen Dinge die du hättest erledigen müssen. Echtes Krafttanken und Auskurieren ist nicht mehr möglich. Du hast das Gefühl schnell weiter machen zu müssen.
DU HAST DAS GEFÜHL, DEIN KÖRPER IST DEIN GEGNER GEWORDEN.
Du willst, dass er endlich wieder funktioniert. Du versuchst dich zu optimieren, zu recherchieren was helfen könnte und verzweifelst daran, dass wenn etwas hilft es nach kurzer Zeit wieder von vorne anfängt,
VIELLEICHT SAGT DIE MEDIZIN " ES IST ALLES IN ORDNUNG" - ABER DER SCHMERZ IST REAL
Du bildest dir deine Schmerzen und Beschwerden nicht ein. Aber warum sind sie da, wenn man doch nichts feststellen kann? Dein Körper spricht in einer Sprache, die keine Laborwerte kennt.
DU BEKOMMST VIELLEICHT EINE DIAGNOSE - UND WEIßT NICHT OB DU DANKBAR ODER WÜTEND SEIN SOLLST.
Dankbar, weil sie dich stoppt. Dass du dich endlich um dich kümmern darfst ohne schlechtes Gewissen. Wütend, weil du denkst, dass du stark genüg hättest sein sollen, um das zu verhindern.
In der Hypnose darfst du verstehen, was dein Körper dir sagen will. Du lernst wieder zuzuhören, damit Heilung dort beginnen kann, wo sie wirklich entsteht: In dir, wenn du nicht länger gegen dich kämpfst.
Dein Körper schreit – damit du ihn nicht mehr überhören kannst.
Dein Weg ist so individuell wie du selbst.
Diese Themen berühren viele meiner Klientinnen – weil sie so menschlich sind.
Vielleicht findest du dich in einem davon wieder, vielleicht auch in mehreren. Oder dein Thema ist ein ganz anderes, etwas, das sich schwer in Worte fassen lässt.
Das ist völlig in Ordnung. Denn dein Leben, deine Erfahrungen und deine Gefühle sind einzigartig. In der Hypnose schauen wir gemeinsam, was dein Inneres dir zeigen möchte – und wo Veränderung beginnen darf.
Du musst nicht wissen, was genau dich blockiert.
Du darfst einfach da sein – und wir finden es gemeinsam heraus.